Для того, чтобы прожить долгую жизнь,
не обязательно быть здоровым,
считают специалисты из Университета Бостона, главное - вести активный
образ жизни.
Такие выводы медики сделали после изучения историй состояния здоровья 739 человек, перешагнувших отметку в 100 лет. У трети долгожителей возрастные болезни были обнаружены ещё до достижения 85 лет. Это и дало учёным основание полагать, что для долгой жизни необходимо сосредоточиться на поддержании нормальной физической формы, а не на лечении заболеваний, которые так или иначе появляются у человека в процессе старения.
Эксперты также выявили тенденцию, что мужчины старше 97 лет обладают лучшей познавательной и физической функцией, чем представительницы противоположного пола. Происходит это потому, что мужчины в пожилом возрасте ведут более полноценный и активный образ жизни.
97-летний У Дэчэн проживает в городе Хэнян провинции Хунань в центральном Китае. Недавно обнаружилось, что у него начали расти два новых зуба и вновь потемнели седые волосы, благодаря чему долгожитель сразу стал местной знаменитостью. Тем не менее, главный врач Народной провинциальной больницы утверждает, что появление новых зубов свидетельствует всего лишь о здоровье пожилого человека. Как рассказала дочь "чудо-пенсионера", в последние годы он отказался от мяса и предпочитает выпечку, пирожные, фрукты и молоко. Родственники отмечают, что до 80 лет У Дэчэнь вел очень активный образ жизни, что и могло способствовать тому, что сейчас пенсионер находится в отличной форме.
Коренные жители этого южного региона Китая объясняют секрет своего долголетия тем, что, несмотря на все невзгоды, они никогда не теряют жизнерадостность и оптимизм. А самое главное - все старики в китайских семьях окружены любовью и почтением.
Живущие в городе Цэнси и его окрестностях пожилые люди поражают ученых своей активностью и работоспособностью. Китайские исследователи делают предположения, что секрет долголетия жителей заключается в прекрасной экологической обстановке в прилегающих районах Цэнси. Гуанси-Чжуанский автономный район - одно из самых живописных мест Китая, ежегодно его посещает большое количество иностранных туристов. Даже зимой температура в этом регионе не опускается ниже 19 градусов по Цельсию.
Дело в том, что лыжи стали более лёгкими в управлении, и, благодаря техническим достижениям, на них стало легче научиться кататься. Среди заядлых лыжников в Японии есть и те, чей возраст свыше 70 лет. Для них существует организованная лыжными инструкторами Ассоциация Nice-aging Skiers, цель которой - дать возможность людям среднего и старшего возраста получать удовольствие от катания на лыжах.
Долгожительство японцев связано не только с активным образом жизни, но и с питанием. Традиционные блюда японской кухни - рыба и морепродукты. Как заявляют медики, люди, питающиеся морской пищей, отличаются завидным здоровьем, долголетием и практически не болеют.
Гунда Харанген (Gunda Harangen) не раз заявляла, что верный способ прожить долгую и активную жизнь - это каждый день выпивать по фужеру коньяка и не вступать в отношения с противоположным полом.
Гунда Харанген не дожила до своего 110-летия всего месяц. Женщина родилась 28 декабря 1898 года и была самой старшей из семерых братьев и сестёр.
Такие выводы сделали кубинские учёные по результатам исследования, проведённого в провинции Вилья Клара (Villa Clara), где проживает более 100 человек, перешагнувших столетний рубеж. По рассказам долгожителей, их родители также прожили более ста лет.
На Кубе с населением страны чуть более 11 миллионов, в настоящее время проживает три тысячи человек, которым исполнилось сто лет. Все они жизнерадостны и все еще продолжают трудиться в силу своих возможностей. Кубинские долгожители не придерживаются строгих правил и могут себе позволить даже пропустить стаканчик рома. Рацион их питания включает рыбу, яйца, молоко, белый хлеб и овощи. При этом они не злоупотребляют солью и специями.
Несмотря на тяжелые времена, которые переживает Куба, средняя продолжительность жизни в стране одна из самых высоких в мире - 76 лет.
Такие выводы медики сделали после изучения историй состояния здоровья 739 человек, перешагнувших отметку в 100 лет. У трети долгожителей возрастные болезни были обнаружены ещё до достижения 85 лет. Это и дало учёным основание полагать, что для долгой жизни необходимо сосредоточиться на поддержании нормальной физической формы, а не на лечении заболеваний, которые так или иначе появляются у человека в процессе старения.
Эксперты также выявили тенденцию, что мужчины старше 97 лет обладают лучшей познавательной и физической функцией, чем представительницы противоположного пола. Происходит это потому, что мужчины в пожилом возрасте ведут более полноценный и активный образ жизни.
Секрет долголетия в Сирии - не ходить по врачам
Важность активного образа жизни в пожилом возрасте подтверждается многочисленными примерами. Так, своим секретом долголетия недавно поделилась 128-летняя жительница Сирии, которая ни разу в своей жизни не посещала врачей. Женщина, в роду которой не было долгожителей, провела большую часть своей жизни в бедности. Она никогда не курила и занималась тяжелым физическим трудом, работая на фермах у других людей, поскольку своей земли у её семьи не было.97-летний У Дэчэн проживает в городе Хэнян провинции Хунань в центральном Китае. Недавно обнаружилось, что у него начали расти два новых зуба и вновь потемнели седые волосы, благодаря чему долгожитель сразу стал местной знаменитостью. Тем не менее, главный врач Народной провинциальной больницы утверждает, что появление новых зубов свидетельствует всего лишь о здоровье пожилого человека. Как рассказала дочь "чудо-пенсионера", в последние годы он отказался от мяса и предпочитает выпечку, пирожные, фрукты и молоко. Родственники отмечают, что до 80 лет У Дэчэнь вел очень активный образ жизни, что и могло способствовать тому, что сейчас пенсионер находится в отличной форме.
Секрет доголетия в Китае - боевые искусства
Другой китайский долгожитель - Лу Сициянг, благополучно доживший до 109 лет, секретом своего долголетия считает приверженность активному образу жизни. Даже в столь солидном возрасте он занимается боевыми искусствами. Сициянг, так же как и У Дэчень, не прочь полакомиться булочками и молоком, однако китайский долгожитель никогда не переедает, тем более на ночь, и советует никогда не спать на левом боку.Секрет долголетия - жизнерадостность, оптимизм и любовь близких
Как сообщают китайские СМИ, учёные не могут раскрыть секрет, почему в городе Цэнси в южно-китайском Гуанси-Чжуанском автономном районе проживает больше всего в стране пожилых людей старше ста лет. Согласно статистическим данным, число долгожителей в городе Цэнси, которым уже исполнилось 100 лет, достигло 85 человек. Таким образом, на десять тысяч жителей Цэнси приходится один столетний старец. В сентябре 2008 г. агентство Синьхуа сообщило, что самому пожилому жителю Цэнси исполнилось 112 лет.Коренные жители этого южного региона Китая объясняют секрет своего долголетия тем, что, несмотря на все невзгоды, они никогда не теряют жизнерадостность и оптимизм. А самое главное - все старики в китайских семьях окружены любовью и почтением.
Живущие в городе Цэнси и его окрестностях пожилые люди поражают ученых своей активностью и работоспособностью. Китайские исследователи делают предположения, что секрет долголетия жителей заключается в прекрасной экологической обстановке в прилегающих районах Цэнси. Гуанси-Чжуанский автономный район - одно из самых живописных мест Китая, ежегодно его посещает большое количество иностранных туристов. Даже зимой температура в этом регионе не опускается ниже 19 градусов по Цельсию.
Секрет доголетия в Японии - боевые искусства, танцы, горные лыжи и морепродукты
В Японии уже более 28 тысяч долгожителей, перешагнувших 100-летнюю отметку. Для пожилых людей существуют специальные спортивные секции боевых искусств и танцев. В последние годы среди японцев старшего возраста большой популярностью пользуются горные лыжи.Дело в том, что лыжи стали более лёгкими в управлении, и, благодаря техническим достижениям, на них стало легче научиться кататься. Среди заядлых лыжников в Японии есть и те, чей возраст свыше 70 лет. Для них существует организованная лыжными инструкторами Ассоциация Nice-aging Skiers, цель которой - дать возможность людям среднего и старшего возраста получать удовольствие от катания на лыжах.
Долгожительство японцев связано не только с активным образом жизни, но и с питанием. Традиционные блюда японской кухни - рыба и морепродукты. Как заявляют медики, люди, питающиеся морской пищей, отличаются завидным здоровьем, долголетием и практически не болеют.
Секрет Норвежской долгожительницы - ежедневный бокал коньяка и воздержание от секса
Самая пожилая жительница Норвегии, называвшая главными секретами своего долголетия ежедневный бокал коньяка и жизнь в одиночестве, скончалась в возрасте 109 лет, сообщило в декабре 2008 г. агентство Франс Пресс со ссылкой на местные СМИ.Гунда Харанген (Gunda Harangen) не раз заявляла, что верный способ прожить долгую и активную жизнь - это каждый день выпивать по фужеру коньяка и не вступать в отношения с противоположным полом.
Гунда Харанген не дожила до своего 110-летия всего месяц. Женщина родилась 28 декабря 1898 года и была самой старшей из семерых братьев и сестёр.
Секрет кубинского долголетия - секс, кофе и сигары
Как сообщает аргентинский телеканал "26", чтобы прожить до 100 лет - необходимо придерживаться трех правил: регулярно заниматься сексом, пить кофе и курить сигары.Такие выводы сделали кубинские учёные по результатам исследования, проведённого в провинции Вилья Клара (Villa Clara), где проживает более 100 человек, перешагнувших столетний рубеж. По рассказам долгожителей, их родители также прожили более ста лет.
На Кубе с населением страны чуть более 11 миллионов, в настоящее время проживает три тысячи человек, которым исполнилось сто лет. Все они жизнерадостны и все еще продолжают трудиться в силу своих возможностей. Кубинские долгожители не придерживаются строгих правил и могут себе позволить даже пропустить стаканчик рома. Рацион их питания включает рыбу, яйца, молоко, белый хлеб и овощи. При этом они не злоупотребляют солью и специями.
Несмотря на тяжелые времена, которые переживает Куба, средняя продолжительность жизни в стране одна из самых высоких в мире - 76 лет.
